Dévaler les pistes ! DavidJuncker, coach sportif personnel, nous guide à travers une préparation aux sports d’hiver (ski, raquettes, etc.) en compagnie de l’athlète Lauriane Seiler : facile et réalisable chez soi. http://epaper.cooperation-online.ch/index.cfm?issue=311&top_pagenr=33#0
Rubrique "Bien-être", CHECK-UP : David Juncker, coach sportif personnel.
CLASSE ECO : Emission diffusée le 22.02.2005 à 20h05
Titre : Coach sportif personnel à domicile : le must !
Titre : Le "coach sportif personnel", un entraîneur à domicile rien que pour soi...
"Il m'a sortie d'un mal de dos lanscinant. Je me sens tellement mieux ! s'enthousiasme-t-elle". Coach sportif, David Juncker commence à se faire une solide clientèle dans tout le canton de Neuchâtel, où le bouche-à-oreille constitue la meilleure publicite. "Il prend son temps, travaille à mon rythme ..."
Comment se motiver pour faire du sport chez soi ? Souvent on part avec de très bonnes intentions, on se fait un programme quotidien et au bout d’une semaine, on flanche. Et toutes les excuses sont bonnes pour éviter l’entraînement. On peut évidemment faire l'acquisition d'un matériel cher et sophistiqué (tapis de course, vélo, rameur, etc.) qui, par sa simple présence dans votre salon, vous rappellera à l’ordre. Autre possibilité, se rabattre sur du petit matériel nettement moins cher, comme des haltères, des élastiques, etc. mais il n’est pas toujours évident de savoir comment les utiliser au mieux. Une solution : faire venir à la maison un "personal trainer", c'est-à-dire un professionnel qui vous guide dans votre entraînement physique, chez vous, à la maison.
On en parle a suivi une séance de "coaching sportif" donnée par David Junker (Gym service) à Neuchâtel. Benoît Zwick, "personal trainer" à Fribourg et Gérald Gremion, médecin du sport à Lausanne, sont là pour en parler.
